är tecken på liv

att bli medveten om sitt andetag tar dig djupare in i din kropp och medvetenheten om livet

kraften ligger i nuet genom att separera sig från jaget

förstå att vi att vi är del av något så oändligt mycket större än den fysiska kropp som vi många gånger kallar jag

vi är vår fysiska kropp vi är också vår själ

vårt andetag tar vårt sinne till medvetenheten om vår kropp och vårt fysiska liv

vår själ, vår energi är förevig

men vår kropp tillhör vårt andetag där sinnet flödar

de är vackert

och tanken är lika stor som den är liten

vi andas dygnet runt in genom mun och näsa 

ner i våra lugnor som sedan sprider de som ska spridas i vår kropp

och ut transporteras de som ska lämna

vi bara gör de

som självklart för de är självklart att andas när man lever

andetaget är med till the bitter end och när vi tar vårt sista 

kommer vi igen till den energiform som fugerar ändå

jordelivet kräver syre

genom att bli medveten om vår andning

tar vi energin till föreningen med kropp sinne och själ

djupa härliga andetag med en mjuk mage avsalppnade käkar och vilande ögonlock

skapar frid i själen

genom kärleken till oss själva till andetaget och livet

höjer vi själen

höjer vi energin

vi är sprungna ur kärlek och stjärnstoff

vi är den högsta energin bara vi tillåter den att flöda

släpp in kärleken, va kärlek, va liv genom de goda

genom de insläppet öppet och ärligt utan skydd och genom de lugna harmoniska andetaget

ger vi vår värld en större chans att återhämta sig från allt egot skapar

gör de idag

ge dig själv tiden till kontemplation över livet, i matriell och andlig mening, i tystnaden av dina egna andetag hör du din inre röst

endast där i tystnaden 

kan den komma till tals

när livet finns inom dig och medvetenheten vill dig väl

då hör du dig själv viska

kanske peka

var du ska gå

ingen annan vet, ingen annan ska veta

nya steg mot kärlek sanning och frihet

i de mjuka frigörande andetaget ligger ditt liv